TRANSFORMATIVE ATEMREISE

Neu im September, Oktober, November und Dezember 2026

Raus aus dem Kopf. Rein in den Körper. Loslassen. Spüren. Bei dir ankommen.

Manchmal braucht es nicht noch mehr Denken, Analysieren oder Verstehen. Manchmal braucht es den Mut, tiefer zu gehen – in den Körper, in den Atem und in das, was gerade da ist. Eine Transformative Atemreise ist eine Einladung, dir selbst auf einer anderen Ebene zu begegnen. Mit bewusster verbundener Atmung, Musik und Körperwahrnehmung begleite ich dich auf eine intensive Reise nach innen.

Der verbundene Atem kann dich dabei unterstützen, aus deinen gewohnten Gedankenmustern herauszukommen und tiefer ins Spüren einzutauchen. Körperliche Empfindungen, Emotionen, innere Bilder oder Erinnerungen können ins Bewusstsein kommen.

Du bekommst Raum, wahrzunehmen, was sich zeigt, loszulassen und dich neu auszurichten.

Dabei geht es nicht darum, etwas leisten oder erreichen zu müssen. Du bestimmst jederzeit selbst die Intensität deiner Atmung und deines Prozesses.

Wir beginnen mit einem gemeinsamen Ankommen und einer Einführung in die Atemtechnik. Danach begleite ich dich durch die Transformative Atemreise. Musik, Atem und Körperwahrnehmung tragen dich durch den Prozess. Zum Abschluss nehmen wir uns bewusst Zeit zum Nachspüren und Integrieren sowie für mögliche Fragen.

Für wen ist die Atemreise geeignet?

Für Menschen, die neugierig sind, sich selbst bewusster wahrzunehmen, aus dem Kopf stärker in den Körper zu kommen und neue Erfahrungen mit ihrem Atem zu machen. Du brauchst dafür keine Vorkenntnisse.

Eine kraftvolle Reise mit verbundener Atmung, Musik und Körperwahrnehmung.

Raus aus dem Kopf
Rein in den Körper
Loslassen. Spüren. Bei dir ankommen.

Die Teilnahme erfolgt im Rahmen der bei der Buchung akzeptierten AGB von Sabinayoga GmbH / ICEBORNE. Nach deiner Anmeldung erhältst du zusätzlich die „Infos vor einer Transformativen Atemsession“ mit allen wichtigen Informationen zur Vorbereitung und Teilnahme.

Im Rahmen meines Zertifizierungsprozesses zum "INTESOMA Breathwork Facilitator" sind die 3 Atemreisen im September kostenlos.

Anmeldung unter www.iceborne.ch

Herzlich!

Sabina