„Die Liebe zum Yoga ist nichts, was ich fernab von mir selbst erfahre, sondern etwas, was meine innere Einstellung und mein tägliches Leben beeinflusst.“Sabina Pekarek Grossenbacher

In Freude und Dankbarkeit habe ich in den vergangenen acht Jahren mit «Sabinayoga» die Impulse des Lebens mit der Yogapraxis verbunden und Momente der wahrhaftigen Begegnung mit mir selbst erfahren – Momente, die ich in meinen Yogaklassen weiterhin auch anderen ermöglichen will.

Aktuell

WORKSHOP - 24. MÄRZ 2024

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Die Advanced-Eisbären mit Erfahrung und eigener Praxis können

diese Workshops nutzen, um tiefere Erkenntnisse zu integrieren.

YOGA 2024

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WORKSHOP SERIE

Die Workshops geben allen Interessierten inspirierende Anregungen für ihre Praxis in der Anwendung der Bio-Photonenpflaster. Eine sorgfältig aufgebaute Workshop Serie mit Anleitung und Motivation für die persönliche Weiterentwicklung und dem Lifewave-Erfolg als BrandpartnerIn.

ONE TO ONE

Wir klären gemeinsam Deine Bedürfnisse und erstellen einen Status. Anschliessend werde ich Dir ein persönliches Übungsprogramm ausarbeiten, welches Du anhand Deiner eigenen Praxis und Erfahrung vertiefen und anpassen kannst. Eine Ergänzung findet das Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin, welches ich über viele Jahre praktiziert habe. Die Supervision ist für Dich geeignet, wenn Du Deine persönliche Praxis vertiefen oder überprüfen möchtest. Sie dient Dir zur Klärung und Weiterbildung. One.On.One als Einzelsitzungen sind die ursprüngliche Lehrmethode des Yoga. Du förderst Deine Selbstwahrnehmung für eine zielgerichtete und schmerzfreie Yogapraxis.

Du darfst Dich für ein persönliches Beratungsgespräch gerne bei mir melden.

Wir vereinbaren gemeinsam einen Termin.

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Unabhängiger Vertriebspartner LIVEWAVE

Individuelle, persönliche und kompetente Beratung.

INFO www.lifewave.com/sabinayoga

BERATUNG

 

Über mich

Layoutbild Sabinayoga - Sabina

ENTDECKUNG DES GANZSEINS

Ich lebe mit meinem Mann und meinem Sohn in Buchs. Ganz in der Nähe bin ich auch geboren und aufgewachsen. Schon in jungen Jahren liebte ich es, mit meinen Gedanken in den Weiten der Mystik und Philosophie auf Entdeckungsreisen zu gehen. Viele Male packte ich auch tatsächlich meine Koffer, um mich und die Welt zu erforschen – vor allem auf Reisen nach Asien. Die asiatische Philosophie des Dienens wurde immer präsenter in meinem Leben.

Durch eine Ausbildung an der Hotelfachschule und meine Tätigkeit in der Gastronomie lernte ich den «Servicegedanken» zu verinnerlichen. Doch im Alter von 30 Jahren spürte ich, dass ich damit nur eine Farbe des Regenbogens leben konnte. Meine Sehnsucht nach einer feinstofflicheren Form des Dienens führte mich damals zum Studium der Traditionellen Chinesischen Medizin, ergänzt durch Ausbildungen in Martial Arts.

Während fünf Jahren durfte ich anschliessend mit dem erworbenen Wissen Kundinnen und Kunden in meiner TCM-Praxis in Zürich auf ihrem Heilungsweg begleiten. Danach führte mich meine Reise in eine neue Richtung. Zwei einschneidende Erfahrungen veränderten mein Leben: Die Geburt meines Sohnes Tim und die bedrohliche Diagnose «Hirnblutung». Yoga half mir, mich neu auszurichten, die Vollkommenheit des Unvollkommenen zu erkennen und das spirituelle Ganzsein zu erforschen.

Ausbildung

 

2024 Online Seminar / Die Bewegungen des Geistes / Eberhard Bärr
2024 Ashtavakra Gita / Eberhard Bär/ Österreich Schweigeseminar
2023 Yoga der Energie / Doris Echlin / Weggis
2023 Online Seminar / Stille und Klarheit im Alltag / Eberhard Bär
2023 Hatha Yoga & Veden / Doris Echlin & Ela Thole (Mallorca)
2023 Studienreise Nordindien / Auf den Spuren des Buddha / Doris Echlin
2022 Die sieben Weisheiten Indiens / Christian Fuchs / Yogaverband Schweiz
2018 - 22 Yoga Akademie / Doris Echlin / Yogalehrerin BDY/EYU / Weggis LU
2019 Zeit für Weiblichkeit / Zeit für die Liebe (Diana & Michael Richardson, Bern)
2018 Integrale Somatische Yogatherapie IYS / Dietmar Mitzinger / Yogaverband Schweiz Villeret
2018 Die therapeutische Weisheit des Yoga / Yoga Therapy Intensiv Training (Doug Keller, Zürich)
2016 - 2017 Advanced Teacher Training ATT+300 Stunden (Stephen Thomas, Zürich)
2016 Der meditative Fluss des Ashtanga Vinyasa & die Yogasutras (Richard Freeman, Zürich)
2016 Yin Yoga Teacher Training 100 Stunden (Helga Baumgartner, Aarau)
2015 Sequencing & Adjusting Intensive (Mark Stephens, Zürich)
2015 Advanced Immersion 100 Stunden (Stephen Thomas, Zürich)
2015 Immersion 100 Stunden, Ashtanga (Chuck Miller, Thailand)
2014 Intensive Training ATT (Katchie Ananda, Zürich)
2014 Immersion 50 Stunden Jivamukti (Yogeswari & Lady Ruth, Gstaad)
2013 Teacher Training, 300 Stunden Jivamukti (Chiemsee)
Immersion Jivamukti (Yogeswari, Lady Ruth, Gstaad)
Immersion Jivamukti (Gabriela Bozic, Bern)
2012 Pranayama & Meditation (Max Strom, USA)
2010 Differenzialdiagnostik Ausbildung TCM (Claude Diolosa, Zürich)
2009 Pulsdiagnostik Ausbildung TCM (Claude Diolosa Zürich)
2008 Gesichtsdiagnostik Ausbildung TCM (Claude Diolosa, Zürich)
2007 Feng Shui Weiterbildung (Marc Häberlin, Zürich)
2000 – 2006 Naturärztin, Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), Akupunktur, Arzneimitteltherapie,
Tui Na, SBO-TCM Abschluss/ NVS/ EMR, Spiraldynamik, Atemtherapie, Physiologie & Anatomie, Ernährungslehre nach 5 Elementen, Faszien Yoga, Pilates Basic
2000 – 2005 Schulmedizinische Ausbildung (Universität Basel)
1999 – 2000 Aufenthalt in Cebu (Philippinen) Martial Arts-Tempel
Ausbildung Qi Gong Lehrerin
Ausbildung Tai Chi Lehrerin

Klassen

Layoutbild Sabinayoga - Yoga

Anmeldung

Anmeldung (auch ONLINE)

Du kannst jederzeit zu einer unserer Yogalektionen erscheinen, eine Anmeldung ist erforderlich. Schreibe mir eine Email. Komm dann 15 Minuten vor Beginn der Lektion bei Sabinayoga vorbei. Die Studiotüren sind jeweils 20 Minuten vor und nach einer Yogalektion geöffnet. Hast Du Fragen oder möchtest Du ein Abo lösen, erreichst Du mich per Email oder Telefon 079 233 96 29.

Montag

After Work Yoga17.15 – 18.45

Hatha Yoga19.00 – 20.30

Dienstag

Hatha Yoga09.30 – 11.00

Lunch Yoga12.10 – 13.10

Mittwoch

Yin Yoga19.30 – 21.00

Donnerstag

Hatha Yoga09.30 – 11.00

You will know your yoga is working when you hear the singing within you.Svatmarama Yogindra

HATHA YOGA eignet sich für Yoga Einsteiger und Yoga Fortgeschrittene, die eine kraftvolle körperliche Betätigung mit Entspannung verbinden möchten. In dieser Klasse praktizierst Du die Grundlagen des Hatha Yoga. Du lernst bewusst zu atmen und Deinen Geist zu beobachten. Wir üben die klassischen Asana und Sonnengrüsse – die Lektion kann ruhig, aber auch herausfordernd sein.

Im Vordergrund steht die Vertiefung der Stellungen mit Hilfe des Atems. Diese Lektion bietet Dir also Zeit, um in die Tiefe zu gehen. Die Lektionen wirken sehr inspirierend und enthalten eine kreative und kräftigende Asana-Praxis (Körperpositionen). Du erlebst die grundlegenden Asanas und findest ein wunderbar neues Körpergefühl. Neben der Asana-Praxis widmen wir uns der Meditation, dem Mantra Chanting, dem Schriftenstudium und der Yogaphilosophie. Ich unterrichte jeweils Varianten, damit jede/r SchülerIn auf seinem/ihrem Niveau praktizieren kann.

 

YIN YOGA ist ein sanfter Übungsstil für innere Ruhe und für Yoga Einsteiger und Yoga Fortgeschrittene geeignet. Diese Klasse bietet Dir einen Gegenpol zum modernen Yang-Lifestyle, der von Aktivität, Schnelllebigkeit und Anstrengung geprägt ist.

Yin Yoga bedeutet: Gelassenheit, Ruhe und Reflexion. Asanas (Körperpositionen) werden am Boden über mehrere Minuten passiv gehalten. Die positiven Impulse gehen bis tief in die Körperschichten, in die Faszien und das gesamte Bindegewebe und Körpersystem. Nicht handeln, sondern geschehen lassen. Die Dinge akzeptieren, wie sie sind. Wenn Du Dich auf dieses ganz spezielle, achtsame Yoga einlassen kannst, wirst Du Dich nach dem Praktizieren von Energie durchströmt fühlen, denn Yin Yoga wirkt wie Akupunktur, einfach ohne Nadeln. Yin Yoga aktiviert und harmonisiert unsere Energie und Energieleitbahnen. Yin – wohltuend anders!

 

JIVAMUKTI YOGA Im Sanskrit heisst „Jiva“ die Seele des Einzelnen und ”Mukti“ bedeutet Befreiung, was soviel heisst wie “Die Befreiung im Leben“. Jivamukti wurde vom Paper Magazine in New York als „the wild child of yoga“ beschrieben. Belebt und innovativ.

Und so spricht Jivamukti die „wild children“ unseres Planeten an.
Der international anerkannte Stil des Hatha Yoga ist anregend mit einer kräftigenden Asana-Praxis und fliessenden Vinyasa-Sequenzen. Die 5 Hauptgrundsätze des Jivamukti Yoga sind: Shastra (heilige Schriften), Bhakti (Hingabe), Ahimsa (Gewaltlosigkeit), Nada (Klang & Musik) und Dhyana (Meditation).

Preise

EINZELEINTRITT

Wenn Du sporadisch Yoga praktizieren möchtest oder länger im Ausland bist.

Einzeleintritt 90 Minuten Klasse CHF 35
ONE ON ONE 60 Minuten CHF 130
     

 

QUARTALSABO

Dieses Abo ist für Dich geeignet, wenn Du 1x bis mehrmals wöchentlich praktizieren möchtest. Mit dem Quartalsabo kannst Du alle meine Lektionen besuchen und das gesamte Angebot nutzen. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Wird das laufende Quartalsabo abgebrochen, kann kein Anspruch auf Rückerstattung geltend gemacht werden. Nicht besuchte Lektionen können innerhalb des Quartals in einer anderen Lektion kompensiert werden. Dies wird gerne ermöglicht, vorausgesetzt es hat Platz. Bei Krankheit oder Unfall wird Dir das verbleibende Guthaben auf das nächste Quartal gutgeschrieben. Das Quartalsabo wird im voraus bezahlt.

Herbst-Block 2024 19.08.2024 - 03.11.2024 (9 Wochen gültig) CHF 270
Winter-Block 2023/2024 30.10.2023 - 28.01.2024 (11 Wochen gültig) CHF 330
Frühlings-Block 2024 29.01.2024 - 18.05.2024 (12 Wochen gültig) CHF 360
Sommer-Block 2024 19.05.2024 - 01.09.2024 (10 Wochen gültig) CHF 300

 

JAHRESABO

12 Monate alle Lektionen unlimitiert CHF 1'200
     
     

SCHNUPPERABO

3 Klassen nach Wahl 1 Monat gültig
(nicht verlängerbar)
CHF 60

 

Die Gültigkeitsdauer der Abo’s ist verbindlich. Verpasste Lektionen verfallen nach Ablauf der Gültigkeitsdauer. Es besteht kein Anspruch auf Rückerstattung. Preis- und Stundenplanänderungen bleiben uns jederzeit vorbehalten.

 

Preise  -  Sämtliche Abo's werden im voraus bezahlt.

Sabinayoga GmbH - Raiffeisenbank Zürich Unterland - CH 85 8080 8009 4547 5075 8

 

Versicherung  -  Die KursteilnehmerInnen sind nicht durch die Kursleitung versichert. Die Versicherung liegt in der Verantwortung der SchülerInnen. Bitte teile mir mit, wenn gesundheitliche Themen vorliegen und informiere mich über Deinen Gesundheitszustand, damit ich dementsprechend im Unterricht darauf reagieren kann. Eine Haftung für Gesundheitsschäden wird von Sabinayoga nicht übernommen. Alle Angaben werden von mir vertraulich behandelt.

Stornierungsbestimmungen für Anmeldungen  -  Es ist zu beachten, dass Anmeldungen für Workshops verbindlich sind und die Kurskosten auch bei unentschuldigtem Nichterscheinen geschuldet sind.
Eine Rückerstattung der Kurskosten erfolgt nur bei Krankheit oder Unfall und gegen Vorweisen eines ärztlichen Zeugnisses bis 5 Tage vor dem Workshop.

Workshops & Retreats

März 2024

Titel LIVEWAVE INFOABEND
Thema BIO PHOTONEN PFLASTER X39
Datum Freitag, 22. März 2024
Beginn 19 Uhr
Preis kostenlos

lw jan

NUTZE DIE KRAFT DES LICHTES!

AKTIVIEREN DER STAMMZELLEN

Warum den Lifewave Info Abend am Freitag, 22. März 2024 um 19 Uhr besuchen?

Wenn man sich mit einer Herausforderung konfrontiert sieht und verzweifelt ohne Erfolg nach einer Lösung
Ausschau hält, ist es sinnvoll, irgendwann ein andere Methode zu erwägen. Es ist ein Perspektivenwechsel.

Alles auf Anfang: Vor knapp 8 Monaten liess sich durch klinische Untersuchungen feststellen, dass meine charakteristischen
Beschwerden am Kniegelenk, Nachweis einer entzündlichen Arthrose sind. In der Medizin wird Gelenkverschleiss als
Arthrose bezeichnet.


Seit Frühjahr 2023 benutze ich die Bio-Photonenpflaster für mich selbst. Durch meine eigenen positiven Erfahrungen und die Wirkung auf meine Selbstheilungskräfte, habe ich mich entschlossen, selbst unabhängige Brandpartnerin
von Lifewave zu werden.

„Das, was du bist, zeigt sich in dem, was du tust“  (Thomas Edison)

Wenn wir älter werden, nimmt die Fähigkeit unserer Stammzellen, unsere Körper zu heilen ab. Stell Dir vor, wir könnten ein Peptid erhöhen, welches dafür bekannt ist, unsere Stammzellen zu aktivieren und diese wieder in einen jüngeren, gesünderen Status zurückzuversetzen.

Wie funktionieren die Lifewave Pflaster? Die Wissenschaft der Fototherapie, die es seit etwa 100 Jahren gibt, verwendet Licht, um die Körpergesundheit zu verbessern. Moderne Formen der Fototherapie, wie Low-Level-Lasertherapie, mit der Falten verringert und andere schwerere Hauterkrankungen behandelt werden, sind wissenschaftlich gut erforscht.

Aber diese Idee ist nicht neu. Schon vor 2000 Jahren gab es im alten Griechenland ein Zentrum, in dem man die Auswirkungen von unterschiedlich farbigem Licht auf den Körper untersuchte. Sogar die alten Ägypter, die die Gesundheit förderten, indem sie das Sonnenlicht durch farbiges Glas auf bestimmte Körperbereiche konzentrierten, verstanden dieses Konzept.

 

PREIS

Kostenlos

 

ZEIT

19 -  21 UHR

 

ORT

Sabinayoga - Industriestrasse 19 - 5. Stock - 8112 Otelfingen

 

INFO / ORGANISATION

Sabina Pekarek

079 233 96 29

Anmeldung

 

 

Titel Wo eng - werde weit! WORKSHOP MIT MANUELA PEVERELLI
Thema YOGA
Datum Sonntag, 24. März 2024
Beginn 10 Uhr
Preis CHF 90

EIN WORKSHOP MIT MANUELA PEVERELLI

Wir ziehen innere Weite und Wolkenfreiheit dem engen und fixierten Geist vor und dennoch ist das Verhaftet-Sein ein häufiges Erleben, mit welchem wir uns vorfinden.

Der tibetische Begriff für innere Anhaftung ist Shenpa, der jedoch laut Pema Chödrön nicht so einfach wortwörtlich übersetzt werden kann. Die Erfahrung von Shenpa kennen wir jedoch alle; der Moment, in welchem sich etwas in uns verknotet, wir an bestimmten Gedankengängen hängenbleiben und uns darin verstricken, die Feststellung, dass etwas in uns anspringt, worauf folgend wir einen Impuls zur Reaktion wahrnehmen. Dies kann ausgelöst sein durch einen irritierenden Blick, eine Kritik, ein innerer Vergleich, ein plötzlicher Gedanken, welcher uns nicht mehr loslässt, usw. In anderen Worten; der denkende Geist schnappt zu und wir sind im wahrsten Sinne des Wortes verhaftet und unfrei.

In diesem Yoga- und Meditationsworkshop erforschen wir auf der Matte, wie sich ehrlich mit Shenpa arbeiten lässt, um von geistiger Enge erneut in die Weite zu finden und um dies dann vor allem im Leben neben der Matte anwenden zu können.

Einem Theorieteil folgt eine spielerische Asanaklasse im Vinyasa Flow Stil, welche in einer kurzen Meditation mit Fokus auf geistige Weite enden wird.

Für eine Teilnahme ist Yoga-Erfahrung von mindestens 2 Jahren erwünscht.

Manuela unterrichtet diesen Workshop in Schweizerdeutsch.

Manuela Peverelli

manu

Mehr zu Manuela unter www.karmacircus.com

ZEIT

10 - 13 Uhr

KOSTEN

CHF 90

ORT

Sabinayoga - Industriestrasse 19 - 5. Stock - 8112 Otelfingen

Parkplätze gratis vor dem Haus

INFO / ORGANISATION

Sabina Pekarek

079 233 96 29

Anmeldung

 

April 2024

Titel LIVEWAVE BUSINESS WORKSHOP
Thema BACKOFFICE BRANDPARTNER
Datum Freitag, 5. April 2024
Beginn 19 Uhr
Preis kostenlos

lw jan

NUTZE DIE KRAFT DES LICHTES!

BACKOFFICE FÜR BRANDPARTNER

Warum den Backoffice Workshop am Freitag, 5. April 2024 um 19 Uhr besuchen?

1. Aufbau des Lifewave Business
2. Richtig starten
3. Die 4 Einkommensmöglichkeiten
4. Die richtige Strategie für das binäre System
5. Der Weg zu einem fixen Nebeneinkommen/Einkommen
6. Backoffice/Bestellungen/Aktivstatus
7. Fragen und Antworten

 

PREIS

Kostenlos

 

ZEIT

19 -  21 UHR

 

ORT

Sabinayoga - Industriestrasse 19 - 5. Stock - 8112 Otelfingen

 

INFO / ORGANISATION

Sabina Pekarek

079 233 96 29

Anmeldung

 

 

Titel "Eifach Dich sälber siiii...." WORKSHOP MIT SABINA
Thema YOGA PRANAYAMA MEDITATION
Datum Samstag, 13. April 2024
Beginn 10 Uhr
Preis CHF 90

YOGA ALS RÜCKZUGSÜBUNG

Als einen Weg von “Aussen nach Innen" beschreibt der Yoga ein Zustand der Ruhe und des Friedens, der Stille und der Klarheit, der inneren Weite und der Weichheit, der Integrität und des Muts. Das klingt sehr anspruchsvoll.

Wenn wir Yoga üben, kann es passieren, dass wir Erfahrungen machen, die neu sind. Womöglich sind es angenehme Erfahrungen - vielleicht auch Unangenehme. Vor allem die angenehmen Erfahrungen wie Weite, Freiheit, Verbundenheit, Herzenswärme, Klarheit, Ruhe beinhalten auch Gefahren. Die Gefahr der Anhaftung (so soll es bleiben!) oder die Gefahr der Ablehnung (so soll es nie mehr sein!).

Dieser Workshop zeigt uns, Geduld zu üben, die Dinge wachsen zu lassen, im Auf und Ab gleichermassen den verborgenen Sinn zu spüren. Das ist das Geschenk, dass der Yoga uns gibt. Tatsächlich gibt es auch in der Welt des Yoga bestimmte Wege, denen man folgen kann. Wir haben gelernt, dass gewisse Voraussetzungen, Lebensbedingungen und Lebensweisen für den inneren Gleichmut zuträglicher sind als andere.

"Eifach Dich sälber siiii..." möchte uns zur Sammlung führen, inmitten all dieser widerspruchsvollen Spannungen des Alltags.


Eine Schatzkammer des Yoga, welche uns in die direkte Erfahrung des Hier & Jetzt führt. Diese 3 Workshops der Vertiefung richten sich an jene, die mehr vom Yoga lernen möchten, als die Ausführung eines Kopfstandes. An jene, die erfahren wollen, warum die Lebensenergie (Prana) so wesentlich ist für alles, was wir tun, und die den Yoga als einen ganzheitlichen Weg erleben möchten.

"Es sind Funken der Inspiration & Impulse des Lebens, Werkzeuge des Hatha Yoga, welche der Erfahrung und des Sammelns dienen und die eigene Praxis im Leben verankern möchten."

 

ZEIT

10 - 13 Uhr

KOSTEN

CHF 90

ORT

Sabinayoga - Industriestrasse 19

INFO / ORGANISATION

Sabina Pekarek

079 233 96 29

Anmeldung

 

Titel EISBADEN IM SOMMER
Thema YOGA BREATHWORK EISBADEN
Datum Sonntag, 14. April 2024
Beginn 10 Uhr
Preis CHF 100

eisbaden

EISBADEN IM SOMMER

Eisbaden im Sommer?
Wer hat schon einen See im Garten? Wer wohnt direkt am Meer
(einem eiskalten bitte!) oder hat ein Eisbecken zuhause stehen?

Wir haben alles für dich, damit du dich voll und ganz auf die transformative Kraft des Sommer-Eisbadens ausrichten kannst.

Jan und Sabina werden in diesen Sommer-Highlights kraftvolle Inspirationsquellen aus der Atemtechnik, dem Eisbaden und dem Hatha-Yoga vermitteln, welche uns auf unmittelbare Weise berühren. Wir erleben wie durch Kälteexposition, Atemtechnik und Yoga die mentale und körperliche Stärke positiv beeinflusst wird. Wir lernen die Inhalte auf tieferen Ebenen zu reflektieren und diese Erfahrungen in entscheidenden Situationen im Alltag abzurufen und wirken zu lassen. Jan bietet theoretische Einflicke in die Abläufe, die beim Kaltwasserbaden in unserem Körper stattfinden und unterrichtet zur Vorbereitung Breathwork Sequenzen. Sabina wird in ihren praktischen Yogaeinheiten den Bezug zu Jan’s inhaltlichen Themen aufgreifen und Werkzeuge des Hatha-Yoga und der Meditation einsetzen.

 

ZEIT

10 - 13 Uhr

KOSTEN

CHF 100

ORT

Sabinayoga - Industriestrasse 19

INFO / ORGANISATION

Sabina & Jan Pekarek

079 233 96 29

Anmeldung

 

Mai 2024

Titel EISBADEN IM SOMMER
Thema YOGA BREATHWORK EISBADEN
Datum Sonntag, 19. Mai 2024
Beginn 10 Uhr
Preis CHF 100

eisbaden

EISBADEN IM SOMMER

Eisbaden im Sommer?
Wer hat schon einen See im Garten? Wer wohnt direkt am Meer
(einem eiskalten bitte!) oder hat ein Eisbecken zuhause stehen?

Wir haben alles für dich, damit du dich voll und ganz auf die transformative Kraft des Sommer-Eisbadens ausrichten kannst.

Jan und Sabina werden in diesen Sommer-Highlights kraftvolle Inspirationsquellen aus der Atemtechnik, dem Eisbaden und dem Hatha-Yoga vermitteln, welche uns auf unmittelbare Weise berühren. Wir erleben wie durch Kälteexposition, Atemtechnik und Yoga die mentale und körperliche Stärke positiv beeinflusst wird. Wir lernen die Inhalte auf tieferen Ebenen zu reflektieren und diese Erfahrungen in entscheidenden Situationen im Alltag abzurufen und wirken zu lassen. Jan bietet theoretische Einflicke in die Abläufe, die beim Kaltwasserbaden in unserem Körper stattfinden und unterrichtet zur Vorbereitung Breathwork Sequenzen. Sabina wird in ihren praktischen Yogaeinheiten den Bezug zu Jan’s inhaltlichen Themen aufgreifen und Werkzeuge des Hatha-Yoga und der Meditation einsetzen.

 

ZEIT

10 - 13 Uhr

KOSTEN

CHF 100

ORT

Sabinayoga - Industriestrasse 19

INFO / ORGANISATION

Sabina & Jan Pekarek

079 233 96 29

Anmeldung

 

Titel LIVEWAVE INFOABEND
Thema BIO PHOTONEN PFLASTER X39
Datum Freitag, 24. Mai 2024
Beginn 19 Uhr
Preis kostenlos

lw jan

NUTZE DIE KRAFT DES LICHTES!

AKTIVIEREN DER STAMMZELLEN

Warum den Lifewave Info Abend am Freitag, 24. Mai 2024 um 19 Uhr besuchen?

Wenn man sich mit einer Herausforderung konfrontiert sieht und verzweifelt ohne Erfolg nach einer Lösung
Ausschau hält, ist es sinnvoll, irgendwann ein andere Methode zu erwägen. Es ist ein Perspektivenwechsel.

Alles auf Anfang: Vor knapp 12 Monaten liess sich durch klinische Untersuchungen feststellen, dass meine charakteristischen
Beschwerden am Kniegelenk, Nachweis einer entzündlichen Arthrose sind. In der Medizin wird Gelenkverschleiss als
Arthrose bezeichnet.


Seit Frühjahr 2023 benutze ich die Bio-Photonenpflaster für mich selbst. Durch meine eigenen positiven Erfahrungen und die Wirkung auf meine Selbstheilungskräfte, habe ich mich entschlossen, selbst unabhängige Brandpartnerin
von Lifewave zu werden.

„Das, was du bist, zeigt sich in dem, was du tust“  (Thomas Edison)

Wenn wir älter werden, nimmt die Fähigkeit unserer Stammzellen, unsere Körper zu heilen ab. Stell Dir vor, wir könnten ein Peptid erhöhen, welches dafür bekannt ist, unsere Stammzellen zu aktivieren und diese wieder in einen jüngeren, gesünderen Status zurückzuversetzen.

Wie funktionieren die Lifewave Pflaster? Die Wissenschaft der Fototherapie, die es seit etwa 100 Jahren gibt, verwendet Licht, um die Körpergesundheit zu verbessern. Moderne Formen der Fototherapie, wie Low-Level-Lasertherapie, mit der Falten verringert und andere schwerere Hauterkrankungen behandelt werden, sind wissenschaftlich gut erforscht.

Aber diese Idee ist nicht neu. Schon vor 2000 Jahren gab es im alten Griechenland ein Zentrum, in dem man die Auswirkungen von unterschiedlich farbigem Licht auf den Körper untersuchte. Sogar die alten Ägypter, die die Gesundheit förderten, indem sie das Sonnenlicht durch farbiges Glas auf bestimmte Körperbereiche konzentrierten, verstanden dieses Konzept.

 

PREIS

Kostenlos

 

ZEIT

19 -  21 UHR

 

ORT

Sabinayoga - Industriestrasse 19 - 5. Stock - 8112 Otelfingen

 

INFO / ORGANISATION

Sabina Pekarek

079 233 96 29

Anmeldung

 

 

Titel LIVEWAVE KLEBEWORKSHOP
Thema KLEBEWORKSHOP FÜR BRANDPARTNER
Datum Sonntag, 26. Mai 2024
Beginn 10 Uhr
Preis CHF 45

lw jan

NUTZE DIE KRAFT DES LICHTES!

KLEBE WORKSHOP FÜR BRANDPARTNER

Warum den Klebeworkshop am Sonntag, 26. Mai 2024 um 10 Uhr besuchen?

PREIS

CHF 45

ZEIT

10 - 13 Uhr

 

ORT

Sabinayoga - Industriestrasse 19 - 5. Stock - 8112 Otelfingen

 

INFO / ORGANISATION

Sabina Pekarek

079 233 96 29

Anmeldung

 

 

Juni 2024

Titel LIVEWAVE BUSINESS WORKSHOP
Thema BACKOFFICE FÜR BRANDPARTNER
Datum Freitag, 14. Juni 2024
Beginn 19 Uhr
Preis kostenlos

lw jan

NUTZE DIE KRAFT DES LICHTES!

BACKOFFICE WORKSHOP FÜR BRANDPARTNER

Warum den Backoffice Abend am Freitag, 26. Januar 2024 um 19 Uhr besuchen?

1. Aufbau des Lifewave Business
2. Richtig starten
3. Die 4 Einkommensmöglichkeiten
4. Die richtige Strategie für das binäre System
5. Der Weg zu einem fixen Nebeneinkommen/Einkommen
6. Backoffice/Bestellungen/Aktivstatus
7. Fragen und Antworten

 

PREIS

Kostenlos

 

ZEIT

19 -  21 UHR

 

ORT

Sabinayoga - Industriestrasse 19 - 5. Stock - 8112 Otelfingen

 

INFO / ORGANISATION

Sabina Pekarek

079 233 96 29

Anmeldung

 

 

Titel Yoga Wochenende Appenzell
Thema IMPULSE AUS DEM YOGA
Datum Freitag - Sonntag, 14. -16. Juni 2024
Beginn Freitag, 14. Juni 2024
Preis CHF 290 zzgl. Unterkunft

IMPULSE AUS DEM YOGA

YOGA UND MEDITATION IM APPENZELL

Wenn die Pfingstrosen ihre üppigen Blütenköpfe entfalten und die schwarzen Holunder erscheinen, gehen wir für unser Frühsommer Retreat ins Lindenbühl nach Trogen im Appenzell.

Ich freue mich auf diese gemeinsamen Tage, um in der Sommerenergie in eine ganzheitliche Praxis einzutauchen und dem Yoga zu lauschen. Es erwarten dich zeitlose Stunden der Yogapraxis auf der Matte und die Kraft der umliegenden Natur mit geselligen Stunden im wundervollen Garten des Lindenbühls.

Um im persönlichen Wachstumsprozess auf tiefere Erfahrungen zu stossen, bietet Dir dieses Wochenende Methoden in Pranayama, Kriyas, Meditation und Asana Sequenzen an.

Yoga ist ein lebenslanger Übungsweg. Entlang dieses Weges benötigen wir Vorräte und Werkzeuge. Wir werden erkunden, wie wir diese inneren Kräfte entwickeln und anwenden können, um Stärke, Zufriedenheit und Verbundenheit zu erleben.

3 Stunden am Vormittag und 2 Stunden am frühen Abend. Dazwischen bleibt viel Zeit für Spaziergänge, Lesen und die Umgebung geniessen.

 

THE RHYTHM

07.30 - 08.00 Tee Dörrfrüchte
08.00 -11.00 Meditation, Pranayama & Asanapraxis
11.00 Ausgiebiger & reichhaltiger Brunch
16.30 - 18.30 Yin Yoga / Restorative Yoga
19.00 Gemeinsames Abendessen

 

Wir beginnen Freitag, 14. Juni um 16 Uhr. Am Sonntag, 16. Juni, beenden wir nach dem gemeinsamen Brunch das Yoga Wochenende.

Anmeldung

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PREISE

KURSGELD YOGA CHF 290.-

UNTERKUNFT EZ 141.- p.p/ Nacht

UNTERKUNFT DZ 127.- p.p/ Nacht

lindenbuehl-trogen.ch

Titel EISBADEN IM SOMMER
Thema YOGA BREATHWORK EISBADEN
Datum Sonntag, 30. Juni 2024
Beginn 10 Uhr
Preis CHF 100

eisbaden

EISBADEN IM SOMMER

Eisbaden im Sommer?
Wer hat schon einen See im Garten? Wer wohnt direkt am Meer
(einem eiskalten bitte!) oder hat ein Eisbecken zuhause stehen?

Wir haben alles für dich, damit du dich voll und ganz auf die transformative Kraft des Sommer-Eisbadens ausrichten kannst.

Jan und Sabina werden in diesen Sommer-Highlights kraftvolle Inspirationsquellen aus der Atemtechnik, dem Eisbaden und dem Hatha-Yoga vermitteln, welche uns auf unmittelbare Weise berühren. Wir erleben wie durch Kälteexposition, Atemtechnik und Yoga die mentale und körperliche Stärke positiv beeinflusst wird. Wir lernen die Inhalte auf tieferen Ebenen zu reflektieren und diese Erfahrungen in entscheidenden Situationen im Alltag abzurufen und wirken zu lassen. Jan bietet theoretische Einflicke in die Abläufe, die beim Kaltwasserbaden in unserem Körper stattfinden und unterrichtet zur Vorbereitung Breathwork Sequenzen. Sabina wird in ihren praktischen Yogaeinheiten den Bezug zu Jan’s inhaltlichen Themen aufgreifen und Werkzeuge des Hatha-Yoga und der Meditation einsetzen.

 

ZEIT

10 - 13 Uhr

KOSTEN

CHF 100

ORT

Sabinayoga - Industriestrasse 19

INFO / ORGANISATION

Sabina & Jan Pekarek

079 233 96 29

Anmeldung

 

Juli 2024

Titel YOGA PHILOSOPHIE SEMINAR MIT EBI
Thema ANFÄNGERGEIST
Datum Samstag & Sonntag, 6./ 7. Juli 2024
Beginn 6. Juli 2023 um 9.00 Uhr
Preis CHF 290

ANFÄNGERGEIST

In den meisten Bereichen des Lebens geht es um Weiterkommen, Besserwerden und jemand Fortgeschrittenes zu werden. Dies beschert mir besondere Augenblicke des Lebens, aber auch den fast anhaltenden Nebeneffekt innerer Eile und Stress, woran ich mich unglücklicherweise gewöhne. In der Essenz von Spiritualität gibt es keine Fortgeschrittenen, sondern es bedarf eines unschuldigen und wachen Anfängergeistes um das zu sehen was jetzt ist und nicht was mein Geist aus der vorgestellten psychischen Zeit heraus projiziert.

Die sanft angeleiteten Übungen aus dem Yoga führen uns zu diesem wachen Anfängergeist. Die Wachheit und Präsens in der Übung und Meditation ermöglicht mir das zu sehen was ist, statt nur die Projektion der eigenen Gedanken zu erfahren. Körper und Atem werden zu Instrumenten hin zur Klarheit um so aufnahmebereiter zu sein das zu verinnerlichen, was uns die Weisheitslehre vermitteln möchte.

Diese Erfahrung unter den Idealbedingungen eines Seminars erweckt einen Raum, der uns erlaubt im Alltag ruhiger, praktischer und undramatischer zu denken und zu handeln.

Eberhard Bärr

ebi

Eberhard Bärr lebte 15 Jahre in Indien und wurde dort zum Yogalehrer im Vivekananda-Institut in Bangalore ausgebildet. Er lebte 10 Jahre mit seinem Lehrer Sukumar in Südindien und hielt dort und in Europa mit ihm zusammen Seminare. Während der langen gemeinsamen Zeit mit Sukumar und durch die Unterweisung anderer indischer Lehrer vertiefte er sein Wissen in die indische Vedanta-Lehre. Er leitete viele Jahre spirituelle Reisen in Indien und Nepal und gibt regelmäßig Seminare in Deutschland, Österreich und in der Schweiz und ist als Referent in vielen Yogalehrer-Ausbildungen tätig.

Mehr Information zu Inhalten und Terminen von Seminaren mit Eberhard Bärr findest Du auf der Website www.upasana.de

ZEITEN

Samstag: 09.00 – 18.00 Uhr

Sonntag: 09.00 – 13.00 Uhr

 

SEMINARKOSTEN

CHF 290

MITNEHMEN

Bitte Yogamatte & ein Sitzkissen mit einer Decke mitbringen. Schreibzeug nach Bedarf. Ein paar Stühle sind vorhanden.

ORT

Sabinayoga - Industriestrasse 19 - 5. Stock - 8112 Otelfingen

INFO / ORGANISATION

Sabina Pekarek

079 233 96 29

Anmeldung

August 2024

Titel EISBADEN IM SOMMER
Thema YOGA BREATHWORK EISBADEN
Datum Sonntag, 25. August 2024
Beginn 10 Uhr
Preis CHF 100

eisbaden

EISBADEN IM SOMMER

Eisbaden im Sommer?
Wer hat schon einen See im Garten? Wer wohnt direkt am Meer
(einem eiskalten bitte!) oder hat ein Eisbecken zuhause stehen?

Wir haben alles für dich, damit du dich voll und ganz auf die transformative Kraft des Sommer-Eisbadens ausrichten kannst.

Jan und Sabina werden in diesen Sommer-Highlights kraftvolle Inspirationsquellen aus der Atemtechnik, dem Eisbaden und dem Hatha-Yoga vermitteln, welche uns auf unmittelbare Weise berühren. Wir erleben wie durch Kälteexposition, Atemtechnik und Yoga die mentale und körperliche Stärke positiv beeinflusst wird. Wir lernen die Inhalte auf tieferen Ebenen zu reflektieren und diese Erfahrungen in entscheidenden Situationen im Alltag abzurufen und wirken zu lassen. Jan bietet theoretische Einflicke in die Abläufe, die beim Kaltwasserbaden in unserem Körper stattfinden und unterrichtet zur Vorbereitung Breathwork Sequenzen. Sabina wird in ihren praktischen Yogaeinheiten den Bezug zu Jan’s inhaltlichen Themen aufgreifen und Werkzeuge des Hatha-Yoga und der Meditation einsetzen.

 

ZEIT

10 - 13 Uhr

KOSTEN

CHF 100

ORT

Sabinayoga - Industriestrasse 19

INFO / ORGANISATION

Sabina & Jan Pekarek

079 233 96 29

Anmeldung

 

September 2024

Titel "Draaa bliebä...." WORKSHOP MIT SABINA
Thema YOGA PRANAYAMA MEDITATION
Datum Samstag, 7. September 2024
Beginn 10 Uhr
Preis CHF 90

YOGA ALS LEBENSWERKZEUG

Als einen Weg von “Aussen nach Innen" beschreibt der Yoga ein Zustand der Ruhe und des Friedens, der Stille und der Klarheit, der inneren Weite und der Weichheit, der Integrität und des Muts. Das klingt sehr anspruchsvoll.

Wenn wir Yoga üben, kann es passieren, dass wir Erfahrungen machen, die neu sind. Womöglich sind es angenehme Erfahrungen - vielleicht auch Unangenehme. Vor allem die angenehmen Erfahrungen wie Weite, Freiheit, Verbundenheit, Herzenswärme, Klarheit, Ruhe beinhalten auch Gefahren. Die Gefahr der Anhaftung (so soll es bleiben!) oder die Gefahr der Ablehnung (so soll es nie mehr sein!).

Dieser Workshop zeigt uns, Geduld zu üben, die Dinge wachsen zu lassen, im Auf und Ab gleichermassen den verborgenen Sinn zu spüren. Das ist das Geschenk, dass der Yoga uns gibt. Tatsächlich gibt es auch in der Welt des Yoga bestimmte Wege, denen man folgen kann. Wir haben gelernt, dass gewisse Voraussetzungen, Lebensbedingungen und Lebensweisen für den inneren Gleichmut zuträglicher sind als andere.

"Draaa bliebäää...." möchte uns zur Sammlung führen, inmitten all dieser widerspruchsvollen Spannungen des Alltags.


Eine Schatzkammer des Yoga, welche uns in die direkte Erfahrung des Hier & Jetzt führt. Diese 3 Workshops der Vertiefung richten sich an jene, die mehr vom Yoga lernen möchten, als die Ausführung eines Kopfstandes. An jene, die erfahren wollen, warum die Lebensenergie (Prana) so wesentlich ist für alles, was wir tun, und die den Yoga als einen ganzheitlichen Weg erleben möchten.

"Es sind Funken der Inspiration & Impulse des Lebens, Werkzeuge des Hatha Yoga, welche der Erfahrung und des Sammelns dienen und die eigene Praxis im Leben verankern möchten."

 

SABINA PEKAREK

sabina

ZEIT

10 - 13 Uhr

KOSTEN

CHF 90

ORT

Sabinayoga - Industriestrasse 19 - 5. Stock

INFO / ORGANISATION

Sabina Pekarek

079 233 96 29

Anmeldung

 

Titel EISBADEN IM SOMMER
Thema YOGA BREATHWORK EISBADEN
Datum Sonntag, 29. September 2024
Beginn 10 Uhr
Preis CHF 100

eisbaden

EISBADEN IM SOMMER

Eisbaden im Sommer?
Wer hat schon einen See im Garten? Wer wohnt direkt am Meer
(einem eiskalten bitte!) oder hat ein Eisbecken zuhause stehen?

Wir haben alles für dich, damit du dich voll und ganz auf die transformative Kraft des Sommer-Eisbadens ausrichten kannst.

Jan und Sabina werden in diesen Sommer-Highlights kraftvolle Inspirationsquellen aus der Atemtechnik, dem Eisbaden und dem Hatha-Yoga vermitteln, welche uns auf unmittelbare Weise berühren. Wir erleben wie durch Kälteexposition, Atemtechnik und Yoga die mentale und körperliche Stärke positiv beeinflusst wird. Wir lernen die Inhalte auf tieferen Ebenen zu reflektieren und diese Erfahrungen in entscheidenden Situationen im Alltag abzurufen und wirken zu lassen. Jan bietet theoretische Einflicke in die Abläufe, die beim Kaltwasserbaden in unserem Körper stattfinden und unterrichtet zur Vorbereitung Breathwork Sequenzen. Sabina wird in ihren praktischen Yogaeinheiten den Bezug zu Jan’s inhaltlichen Themen aufgreifen und Werkzeuge des Hatha-Yoga und der Meditation einsetzen.

 

ZEIT

10 - 13 Uhr

KOSTEN

CHF 100

ORT

Sabinayoga - Industriestrasse 19

INFO / ORGANISATION

Sabina & Jan Pekarek

079 233 96 29

Anmeldung

 

November 2024

Titel MEDITATION-SEMINAR MIT MINKA
Thema SHAMATA-VIPASSANA MEDITATION
Datum Freitag, Samstag & Sonntag, 22./ 23./ 24. Nov 2024
Beginn 22. Nov. 2024 um 17 Uhr
Preis CHF 350

SHAMATA-VIPASSANA MEDITATION

Die Meditation für Ruhe und Einsicht - auch als Shamata-Vipassana Meditation bekannt - sind wie zwei Flügel die ein Vogel zum Fliegen braucht.


In unserem inneren Erleben entwickelt sich beides gleichzeitig. Wir beobachten unseren Atem und werden durch Gedanken, Empfindungen und andere Eindrücke abgelenkt. Wir bemerken was in uns erscheint mit freundlicher Aufmerksamkeit, ohne uns in die Inhalte zu verstricken. Alles darf erscheinen, alles wird gesehen, alles darf sich verändern und wieder gehen – bis etwas Anderes auftaucht. Wir kommen zurück zu unserem Atem.


So beruhigt sich das Tempo unseres Geistes ganz natürlich. Dabei ist unser Geist wie eine Koppel, auf der die Pferde der Gedanken zuerst wild galoppieren um dann gemütlich zu grasen. Auf diesem Weg zur Ruhe erkennen wir unsere inneren Prozesse: was uns antreibt, hindert und bewegt. Ohne etwas zu bewerten verweilen wir neugierig, neutral und offen – und kehren immer wieder zurück zu unserem Atem.


Diese Einsicht in die Dynamik unseres Geistes (Vipassana) stabilisiert die Ruhe (Shamata) die sich heilsam in uns ausbreitet. In dieser Ruhe erholt und nährt sich unser getriebener Geist. Es fühlt sich an wie endlich nach Hause zu kommen.
 
An diesem Wochenende üben wir diese klassisch-buddhistisch Methode. Sanfte Asana Sequenzen dehnen unser Gewahrsein in unserem Körper aus und verankern es in unserem Gewebe!

MINKA HAUSCHILD

minka

Jahrgang 1962, freischaffende Künstlerin, leitet buddhistische Pilgerreisen in Tibet, Nepal und Indien.
In vielfältigen Meditationsmethoden und Yogatraditionen ausgebildet unterrichtet Sie seit 37 Jahren Yoga und Meditation, veröffentlicht Artikel in Fachzeitschriften zur buddhistischen Philosophie und praktiziert leidenschaftlich.

Mehr Information zu Inhalten und Terminen von Seminaren mit Minka Hauschild findest Du auf ihrer Website www.minka-hauschild.de

ZEITEN

Freitag: 18.00 - 21.00 Uhr

Samstag: 10.00 – 18.00 Uhr

Sonntag: 10.00 – 13.00 Uhr

SEMINARKOSTEN

CHF 350

MITNEHMEN

Bitte Yogamatte & ein Sitzkissen mit einer Decke mitbringen. Schreibzeug nach Bedarf. Ein paar Stühle sind vorhanden.

ORT

Sabinayoga - Industriestrasse 19 - 5. Stock - 8112 Otelfingen

INFO / ORGANISATION

Sabina Pekarek

079 233 96 29

Anmeldung

Dezember 2024

Philosophie und Werte

 

Liebe. Heilung. Befreiung.
Yoga ist ein Weg. Ein Weg in die geistige Unabhängigkeit. Dieser Weg nimmt immer wieder neue Gestalt an. Manchmal ist er ein Pfad, manchmal eine Lichtung, manchmal eine Allee. Er sagt Dir: „Erfinde Dich neu!“ Dieser Weg erklimmt Gipfel und durchquert Täler, vereint Himmel und Erde. Er lernt Dich, zu wachsen und Dich zu entfalten. Ob er klar vor Dir liegt oder kaum zu erkennen ist, er gibt Deinem Leben eine Richtung. Es ist Dein Weg. Einzigartig, einmalig. Er lässt Dich Heim kommen. Sabinayoga geht mit Dir Deinen Weg. Damit Liebe, Heilung und Befreiung sich in Deinem Leben zeigen können. Dieser Weg zu Dir selbst beginnt mit dem ersten Schritt, dem Praktizieren.

 

„Und es kam der Tag, da das Risiko, in der Knospe zu verharren, schmerzlicher wurde, als das Risiko zu blühen.“

Anais Nin

 

Mein Weg
Willst Du wissen, wie Schokolade schmeckt, dann musst Du sie probieren. Deshalb ist die Praxis so viel wichtiger als Worte. Und so ist das einzig wahre Übungsfeld für meine Yogapraxis mein Alltag. Yoga geschieht vor allem auch dann, wenn ich nicht auf der Matte stehe.

Vor neun Jahren wurde ich mit der Diagnose Hirnblutung konfrontiert, die mir den Boden unter den Füssen weg zog. Yoga gab mir die Kraft, wieder aufzustehen und zur Ruhe zu kommen. Sehr oft habe ich in den vergangenen Jahren meine Krise mit auf die Matte genommen. Ich habe gelernt zu wagen, zu lieben und radikal bei mir zu sein, egal, wohin mich mein Weg führt. Mein Yoga wollte Alltag, von mir gelebt werden. Und genau hier findet Yoga statt. Yoga lehrt mich tägliche Hingabe und Achtsamkeit. Das, was ich tue, mache ich bewusst. Ich habe Vertrauen und kann akzeptieren, was in meinem Leben geschieht. Diese Momente sind wahre Begegnung mit Yoga. Jede dieser Begegnungen ist für mich ein Geschenk der Weisheit des Lebens.

 

Mein Dank
Dass ich zusammen mit meinem Team eine eigene Yogaschule führen darf, verdanke ich vor allem auch meinen wundervollen Lehrerinnen und Lehrern, die mich auf meinem Weg begleitet haben. Ich danke Roland Marthaler, Sifu und Sisuk der SKEMA, Jim Skoien, Claude Diolosa, Sharon Gannon & David Life, Yogeswari, Lady Ruth, Max Strom, Chuck Miller, Barbra Noh, Patrick Broome, Katchie Ananda, Bruno Dietziker, Stephen Thomas, Bernd & Uddi Specht, Doris Echlin, Diana & Michael Richardson, Eberhard Bärr.

 

Ich danke meinem Mann Jan für die vielen Anregungen. Ich danke ihm für die Unterstützung. Ohne seine Hilfe hätte ich meine Vision nicht realisieren können. Sein Einsatz, sein Engagement und seine Klarheit waren für mich Quelle grosser Inspiration und Freude. Ich danke ihm, weil er immer an mich glaubt und mir in den schwierigsten Lebenssituationen eine enorme Stütze ist.

Studio

Ankommen erdet.
Sabinayoga ist zentral in Otelfingen-Industrie gelegen. Das Studio an der Industriestrasse 19 ist bequem mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar: Der Bahnhof (S6) Golfpark/ Otelfingen ist in zwei Minuten zu Fuss erreichbar. Besucher-Parkplätze sind direkt vor dem Haus vorhanden. Die Parkplätze auf dem Industrie Areal Jelmoli und Globus sind bis 18 Uhr kostenpflichtig.

Mit seinen lichtdurchfluteten, harmonisierenden Räumen bietet Sabinayoga einen Ort, um Geist und Körper zu vereinen, sich zu spüren und bei sich selbst anzukommen. Hier findest Du Dein inneres Gleichgewicht und die Ruhe, um hinauszugehen, Dich zu leben und die Hürden des Alltags zu meistern.

 

„You are the problem. You are the solution!“ Vedanta

Neu bei uns - Yoga & Etikette

Vertrauen beruhigt.
Es ist nie zu spät, um mit Yoga zu beginnen! Vertraue auf Dein Gefühl und mach den ersten Schritt auf dem Weg Deiner Yoga-Reise. Hier findest Du alle Informationen, die Dir diesen Schritt erleichtern.

„Never allow waiting to become a habit. Live your dreams and take risks. Life is happening now.“

Probelektionen mit Voranmeldung
Du kannst jederzeit eine unserer Yogalektionen ausprobieren. Komm einfach 15 Minuten vor Beginn der Lektion bei Sabinayoga vorbei. Die Studiotüren sind jeweils 20 Minuten vor und nach einer Yogalektion geöffnet. Teile uns als NeuentdeckerIn per E-Mail mit, für welche Yogalektion Du Dich einschreiben möchtest. Wir reservieren Dir dann gerne Deinen Platz.

Möchtest Du zuvor mehr über die Lektionen oder LehrerInnen erfahren, ruf bei uns an. Wir beraten Dich sehr gerne!

Yogalektionen für alle Stufen
Du findest alle unsere Yogalektionen auf dem Stundenplan, auf dem auch die unterschiedlichen Yogastile und Stufen aufgeführt sind. Für EinsteigerInnen empfehlen wir unsere Beginner-Lektionen. Für Yoga-NeuentdeckerInnen bietet auch unser Workshop «Absolute Beginner» einen optimalen Einstieg.

Schnupperabo zum Sonderpreis
Bei Deinem ersten Besuch in unserem Studio kannst Du ein Schnupperabo lösen und für CHF 60 innerhalb eines Monats an drei Yogalektionen Deiner Wahl teilnehmen.

Kleidung zum Wohlfühlen
Oberstes Ziel: Fühle Dich wohl! Wir praktizieren barfuss und in bequemer, dehnbarer Kleidung, die Dir Bewegungsfreiheit ermöglicht. In unserer Umkleide-Ecke kannst Du Dich bequem umziehen. Duschen stehen keine zur Verfügung. Allerdings solltest Du – wenn möglich – nicht unmittelbar nach Deiner Yogastunde duschen, sondern die einzelnen Übungen nachwirken lassen, damit sie ihre volle Wirkung entfalten können.

Zur Verfügung stehende Hilfsmittel
Aus hygienischen Gründen empfehlen wir Dir, die eigene Yogamatte mitzubringen. Gerne stellen wir Dir diese jedoch auch zur Verfügung – ebenso wie Decken, alle weiteren Hilfsmittel und Getränke.

Yoga-Etikette für ein entspanntes Miteinander
Ein voller Bauch praktiziert nicht gerne: Vor Deiner Yogapraxis solltest du etwa zwei Stunden nichts essen.

Be a yogi, be on time! Um die Yogalektion ruhig und gesammelt zu beginnen, komme bitte 15 Minuten vor Beginn der Lektion. Bitte erscheine pünktlich zu unseren Yogalektionen. Du bist entspannter und alle anderen sind es auch.

Schalte bitte Dein Mobiltelefon komplett aus und verhalte Dich leise und gesammelt bis die Lektion beginnt. Bitte betrete unseren Yogaraum nicht mit Schuhen.

Be nice to each other!
Der Schüler auf der Matte neben Dir freut sich zudem über Rücksichtnahme, freudiges Zusammenrücken (wenn es einmal enger wird), eine angemessene Körperhygiene sowie passende Kleidung und ein liebevolles Lächeln.

Your time out 
Bitte deponiere Deine Tasche oder Rucksack am Empfang im Eingangsbereich. Wenn Du Wertsachen in den Yogaraum bringst, schalte bitte Dein Mobile aus. (weder lautlos noch vibra)

Be aware 
Du darfst alle Hilfsmittel bei Sabinayoga gebrauchen. Bitte lege alles achtsam zurück, bevor Du den Raum verlässt. Die nächste Yogaklasse möchte ebenfalls einen ordentlichen und sauber aufgeräumten Raum betreten.

Raum mieten
Das Studio kann gemietet werden - stundenweise, für einen Tag oder für ein gesamtes Wochenende. Der Raum ist 110m2 gross und bietet Platz für 20 - 25 SchülerInnen. Sämtliche Hilfsmittel stehen zur Verfügung. Ebenso eine Lounge, Teebar und Küche. Auf dem gleichen Stock befinden sich die Garderoben und die Toiletten.

Allgemeine Kondititonen

Der Raum ist eine "schuhfreie" Zone.

Die Hilfsmittel sind gereinigt und ordentlich zu verräumen.

Das Studio wird nach jeder Lektion gereinigt.

 

Mietpreise

60 min = CHF 40

75 min = CHF 45

90 min = CHF 50

120min = CHF 60

150min = CHF 65

180min = CHF 70

Tagespauschale (8h) = CHF 220

Wochenende (Sa/So) = CHF 360

Die vereinbarten Mietpreise sind verbindlich. Die Zeit für den Auf- und Abbau, sowie die Reinigung ist in der vereinbarten Mietzeit enthalten.

Die Schlüsselübergabe erfolgt mit einer Quittung.

 

„You are the problem. You are the solution!“ Vedanta

Kontakt


Industriestrasse 19
CH-8112 Otelfingen

T 079 233 96 29

 

www.sabinayoga.ch | ­www.iceborne.ch

AGB

Anmeldung/ Bezahlung

Du kannst Dich per Telefon, Mail oder persönlich vor Ort bei Sabinayoga anmelden. Der Eintritt ist jederzeit möglich.

Die Bezahlung eines Abo’s erfolgt im voraus.  Zahlung per Bank oder Barzahlung direkt am Empfang.

Für Workshops reservierst Du Deinen Platz per Mail oder per Telefon.

Stornierungsbestimmungen für Anmeldungen Workshops.
Es ist zu beachten, dass Anmeldungen für Workshops/Intensiv Trainings verbindlich sind und die Kurskosten auch bei unentschuldigtem Nichterscheinen geschuldet sind.
Eine Rückerstattung der Kurskosten erfolgt nur bei Krankheit oder Unfall und gegen Vorweisen eines ärztlichen Zeugnisses bis 5 Tage vor dem Workshop.

Deine Anmeldung ist verbindlich. Die Gültigkeitsdauer der Karten und Abo’s sind verbindlich. Verpasste Lektionen verfallen nach Ablauf der Gültigkeitsdauer. Es besteht kein Anspruch auf Rückerstattung.  Die Abo’s sind persönlich und nicht übertagbar.  Preis- und Stundenplan Aenderungen bleiben uns jederzeit vorbehalten.

Haftung

Damit Yoga für Dich und Deine Gesundheit förderlich ist, teile uns bitte vor der Stunde mit, falls Du an einer körperlichen Krankheit leidest oder sonstige gesundheitliche Einschränkungen hast.

Bei starken gesundheitlichen Problemen kläre bitte vorab mit Deinem Arzt, ob Du am Yogakurs teilnehmen darfst.

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Die Versicherung ist alleinige Sache der KursteilnehmerInnen, wir lehnen jegliche Haftung ab. Die Teilnahme am Unterricht erfolgt auf eigene Verantwortung und Risiko.

Datenschutz

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Otelfingen, März 2024